Szerintetek hany hét mulva lehet szep has izmom és mell izmom?

-egész testre kell edzeni

-étrend kell

-Te még csak fegyencedzést csinálhatsz

ilyen hozzáállással el se kezdd, alapvetően gáz, ha csak két izomcsoport a fontos, a többit leszarod, másrészt az is rossz hozzáállás, hogy mennyi idő kell, mert "ha 1 hóna alatt megvan akkor utána abbahagyom és örökre úgy maradok"-típusú módszerrel megcseszheted.

Ha jó a genetikád, akkor fél év múlva már lesz látható eredmény.

Arról nem is beszéltem, hogy a "szép" mit jelent.. mert nagyon relatív szó.

Szar volt a kérdésed, köszönjük.