Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 11 kg elég a bicepsz növelésére?

11 kg elég a bicepsz növelésére?

Figyelt kérdés

15 éves fiú vagyok

#bicepsz #súlyzó #kg

2013. jún. 17. 09:36

1/4 anonim

válasza:

Nem a súlytól fog nőni a bicepszed hanem attól hogy edzel és mit eszel.

2013. jún. 17. 09:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 poiu

válasza:

Akkora súly kell, hogy 10-14 ismétlés után ne tudj többet csinálni pihenés nélkül. Ahoyg erősödsz, egyre nagyobb súly kell.

2013. jún. 17. 10:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Cedric mcmillan 10 kg-mal bicepszezik. Ha neki elég akkor neked is :D

2013. jún. 17. 11:09

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszönöm a válaszokat

2013. jún. 17. 15:12

Kapcsolódó kérdések:

A bicepsz növelésére melyik gyakorlatok a legjobbak? (Amik gyorsan növelik a nagyságát)

Udv. Kb mennyi idonek kell eltelni reszleges izomszakadas utan, hogy az izmot ujra 100 szazalekosan tudjuk hasznalni? (alkar bicepsz feluli resze)

A nyár alatt minden hétköznap le szeretnék menni edzőterembe. Szerintetek az jó edzésterv ha mindig csak egy izomra edzek minden egyes nap?

4 napos edzéstervem van, bicepszezhetek vagy tricepszezhetek heti 2x? A karom le van maradva sajnos.

Milyen hatásos tricepsz és bicepsz gyakorlatok vannak, és ezek a 74%-os tejsavó fehérje koncentrátumok érnek is valamit és károsak? Vagy csak annyit érnek amennyi...

Az evező pad jó a has, mellizom és bicepsz növelésére is?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!