Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen fehérjét ajánlotok?

Milyen fehérjét ajánlotok?

Figyelt kérdés

19 éves vagyok és most kezdeném el komolyabban a testépítést, de már több mint 2 éve járok konditerembe.

Táplálékkiegészítőket még soha nem ettem, szóval, aki járatos ebben a témában légyszives segítsen választani. Láttam sok fajtát azért kérdezem, nem tudom melyik lenne a jó választás.

És szálkásítani szeretnék először, nem tudom ez számít-e....

2013. máj. 20. 20:44

1/9 dirtboy

válasza:

vpx syngex jó árban van és minőségi tejsavó

[link]

vitaminod is legyen.

2013. máj. 20. 20:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 anonim

válasza:

Edzés utánra mindenképpen egy minőségi fehérjét:

például: OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD, vagy TWINLAB 100% WHEY PROTEIN esetleg amit az első válaszadó is írt.

2013. máj. 20. 20:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 anonim

válasza:

A pénztárca diktál ! :)

Ha van rá lóvé,akkor 100% whey protein professional (scitec),Nitro pure whey gold,HiTec C6.

Ha kicsit szükösebb,akkor Stillmass 6:3:1,Gaspari nutrition myofusion,vpx syngex.

Egy jó multivitamin csomag is kell,pl. multi pro pak.

De ezek mellett a legfontosabb az étrend ! :)

2013. máj. 20. 21:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 tap bela

válasza:

Fehérjét úgy kell választani, hogy whey alapú legyen, hozzáadott szénhidrátot ne tartalmazzon.

Pl. MHN 100% Whey ami a whey koncentrtáum az ízvilág, és emésztőenzimen kívűl felslegesen hozzáadott szénhidrátot, adalékanyagokat nem tartalma.

Ráadásul az ára igen kedvező, hiszen 12.300Ft / 3kg

2013. máj. 20. 21:35

Hasznos számodra ez a válasz?

5/9 tap bela

válasza:

Azzal légy mindig tisztában. A tápkieg nem gyógyszer tehát itt az "innováció" a legtöbb esetben csak és kizárólag reklám célokat szolgál a hatásosság legkisebb valós bizonyítéka nélkül, de nem egy esetben éppenséggel a hatástalanság bizonyossága mellett! Olyan hogy "proprietary blends” "MT" és hasonló hangzatos kifejezések nem jelölnek különösebb protein féleséget, tipust, tulajdonságot. Ezek a kifejezések csupán arra szolgálnak hogy a valós tényeket, a fehérjék minőségét, mennyiségét egy adott termékben elrejtsék. Sok esetben nem fehérje hozzáadott anyagot tartalmazhatnak, vagy csak a protein denaturált alkotórészeit.

2013. máj. 20. 21:38

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 A kérdező kommentje:

Miért olyan fontos a vitamin?

Sok helyen olvastam már, hogy az feltétlenül kell.Valaki leírná röviden, hogy miért kell?

2013. máj. 25. 11:25

7/9 dirtboy

válasza:

[link]

2013. máj. 25. 12:48

Hasznos számodra ez a válasz?

8/9 A kérdező kommentje:

Köszi:) és az összes választ köszönöm, mindegyik hasznos volt.

Még annyi lenne a kérésem/kérdésem, hogy akkor milyen vitamincsomagot ajánlotok?

2013. máj. 26. 00:28

9/9 dirtboy

válasza:

multi pro,mega daily one plusz pl

2013. máj. 26. 10:45