Hogyan dolgoztatja meg a felsőtest rotálása hatékonyan a ferde hasizmokat, mikor nincs ellenállás?
Figyelt kérdés
Nah, tehát van a törzsfordítás seprűnyéllel, és nem értem, hogyan erősítheti az a ferde hasizmokat. Illetve olvastam egy olyan itt az oldalon, hogy ha erős derekat akarok akkor nagy súllyal kell törzsfordítás csinálni, ha vékony derekat (hogy látszódjon a ferde hasizmom) ahhoz pedig seprűnyél kell? De mi a különbség, hiszen ugyan azokat az izmokat dolgoztatják meg, és ahhoz hogy a V alak rendesen kirajzolódjon, szálkásság kell...2013. ápr. 1. 15:30
1/1 A kérdező kommentje:
Inkább a második része a fontos a kérdésnek, hogy igaz e az, hogy nagy súly=erős derék, kicsi súly=V alak. Itt van: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..
2013. ápr. 1. 16:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!