Fegyencedzéshez is kell táplálék kiegészítőt szedni?
Figyelt kérdés
2013. febr. 27. 23:09
1/10 aikiboxer válasza:
Kelleni nem kell. De ugyanúgy tanácsos legalább multivitamint szedni és rendes étrendet követni, mint a gyúrásnál.
2/10 anonim válasza:
soha nem "kell" táplálékkiegészítõt szedni. Mindig az edzéshez megfelelõ étrendet kell enni, hogy te mibõl fedezed a tápanyagokat, az a te dolgod és pénztárcád...
3/10 anonim válasza:
Nem kell.Testépítéshez sem kell.Ahogy az utolsó írja,ha úgy látod,hogy valamilyen tápanyagot nem tudsz a megfelelő arányban bevinni,akkor érdemes.Ezért étrend kiegészítő a nevük.
4/10 anonim válasza:
pl az én súlyommal, az én tömegelõ kajámban napi 1.5 kg csirkét vagy 1.6 tökehalat be kéne vágnom, a rangeteg rízsröl nem is beszélve, szerintem 3 nap után már nem lenne gusztusom az egészhez, tehát nekem "kell" .
5/10 anonim válasza:
a fegyenc edzés az izmokat erősíti nem pedig növeli legalàbbis én uhytudom.
6/10 anonim válasza:
ha izmot erősítesz akkor az nem nő? ez nekem új... amúgy ha "erősítesz" akkor is több tápanyag kell mint ha nem tennéd...
7/10 A kérdező kommentje:
De hogyha mégsem foglalkoznék a kajával és a fehérjével ,de viszont heti 3-4 szer edzenék többet érne mintha csak a tv előtt ülnék és chips-et és sört zabálnák? :)
2013. márc. 1. 00:12
9/10 anonim válasza:
A minőségre és az intenzitásra törekedj edzés közben, mindíg végezd el az előre kitűzött célt.
10/10 anonim válasza:
nem azt mondtam hogy nem nő de ha növeszteni akarja az izmait akkor kondizni kell mivel ez erősiti...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!