Fél év gyúrás után jó ez az eredmény?
Figyelt kérdés
Naturba nyomtam eddig , 2 hónapot fehérjével.
Januártól milyen proteineket vegyek?(mindenképp akarok valamit)
2012. dec. 31. 00:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:előtte-utána és minimum szemből készült képről lehetne következtetést levonni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:edzés után 30-40g tejsavó protein + gyors szénhidrát, de a kaja fontosabb meg a multivitamin
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem tudjuk, hogy honnan indultál, de kb jó.
Több jó fehérjekészítmény van: Whey c6, Stillmass 6:3:1,Myprotein koncentrátum, Scitec 100% whey prof, Twinlab whey fuel, California fitness 100% whey, Biotech nitro pure whey gold, Dymatize elite whey, VPX Syngex, Nutrend whey core 100, stb..
De első a jó étrend. Kell multivitamin is: multi pro, mega dailí one, vitabolic, stb..
És igen, edzés után a protein mellé kell 40-50g gyors ch (pl dextróz, vitargo, stb).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!