Beszedtem egy zsák Activlab Muscle Up proteinport, de nem érzem semmiféle jótékony hatását? Érdekelne más felhasználóktól vélemény, hogy ki-mit tapasztalt ezzel a termékkel kapcsolatban.

Húha. Az alapokkal vannak gondok. Normális étrend mellett minek edzel 13 éve?? Nem csodálom , hogy megállt a fejlődésed, szeirntem rendes kaja nélkül jó ha 1-2 évig lehet fejlődni. Egyébként ez nem instant izompor,hogy beveszed és nagy leszel tőle egyből meg szálkás.

Ez arra jó, hogy a reggeli zabpehely mellé nyomatod , meg edzés után iszod. NORMÁLIS ÉTREND mellett. Anélkül sajna nincs értelme.

Csak tudnám 13 év után hogy sikerült még csak itt tartani...

Ez nem csodaszer, hogy "hatása" legyen, ugyanolyan hatása van, mint azonos mennyiségű fehérjét tartalmazó húsnak. Nem tudjuk, miket eszel egy nap, mit takar az "odafigyelsz a kajára", és mennyi fehérjeport ettél mellé egy nap. Az is könnyen lehet, hogy 13 év után már nem nagyon van hova fejlődni, vagy ha mégis, csak remekül összeállított és betartott étrenddel, így ez a kis plusz ezért nem hozott érzékelhető változást.

Hát a szénhidrát bevitelt is be kell állítani, nem csak a fehérjén függ a dolog.

1. lépés: oké , beállítottad a fehérjét. Itt tartasz.

2. lépés : nem csak fehérje létezik, szénhidrátot is kiszámolod.

3. lépés: így étkezel nemcsak 2 hétig, hanem mondjuk 2 hónapig hogy meglásd a hatást.

4.lépés: élvezd a hatást, és folytasd a dolgot. :)