Gyúrtam a hasamra, izmosabb is lett, de még van fölötte egy kis hájréteg. Hogy tüntessem azt el onnan?

aerob edzés..

ez engem is érdekelne, én hónapok óta rendszeresen csinálok haspréseket, ki is tudom tapintani a "kockákat" :), de nem látszik, mert van felette kb 1 centi zsírréteg. fogytam is pedig, amióta edzek kb. 6-7 kilót, de igazából tovább már nem nagyon akarok, de jó lenne ha valahogy célzottan onnan le tudnám még adni.

Nincs célzott fogyás, a tested dönti el, honnan fogsz legközelebb fogyni, mindenkinél más. Ahogy egy előttem szóló mondta, aerob edzés, futás, bicikli stb.