Most kezdek el gyúrni hogy szexisebb legyek, kell e valamilyen szteroidot szednem ha van 30 kiló suly feleslegem?

1.rossz kategóra

2.a por nem szteroid

A porok nem szteroidok!!!

Szteroidot kezdőként csak és kizárólag szellemi fogyatékosok használnak.

Ami neked kell: Diétás étrend, súlyzós edzés, és sok sok kardió. Edzés utánra tejsavófehérje+glutamin, és jóvan.

A diétára keress rá, rengeteg cikk van builderen.

GreenTea

#3

"Amúgy a szteroid drága, nem leszel tőle erősebb, csak duzzad az izmod, viszont kicsi munkától is megsérül."

Á már világos. Hát ezt nem ártana elárulnod az élsportolóknak is!

#5

"Köcsögség ez a szteroidos valami.Igaz, hogy nagyobb izmod lesz, de nem leszel erősebb sokkal, hiába van nagyobb karod, mint Fekete Lacinak."

Köcsögség volt a szüleidtől, hogy ilyen szintű értelmi fogyatékosság ellenére is életben hagytak.

Előző, #3 vagyok.

De az élsportolóknak általában nincs 30kg súlyfeleslegük, és folyamatosan/napi szinten használják az izmaikat, nem csak néha mennek gyúrni. Egyébként nézz meg egy-két szteroidos emberkét akik járnak gyúrni, nem tudják 20 másodpercig behajlítva hagyni a karukat, mert rögtön bedurran az izmuk...

1. Ha testépítéssel akarsz foglalkozni tudj meg mindent róla mielőtt hülyeséget kérdezel.

2. Megfelelő étrend/Edzés

3. A helyes étrendet betartva célodnak megfelelően tudsz kiegészítőket (nem szteroid) választani. Pl.: zsírégető, fehérjepor, kreatin, BCAA stb...