Szálkasitáshoz melyik a legjobb fehérje?

Ha versenyző vagy a peak weeken, ahol a fehérjeporban lévő pár grammocska szénhidrát is számíthat, akkor izolátumot vegyél. Ha viszont egy naturál (kérdésed alapján tudatlan kezdő) hobbigyúrós vagy, akkor bármelyik cég koncentrátuma vagy hidrolizátuma is tökéletes. Nem a fehérjeporon fog múlni a szálkásítás, hanem a kalóriabevitelen és az edzésmunkán.

Nehezen hiszem, hogy aki ilyen kérdést kiír, azon van értékelhető izomtömeg, amit le lehetne szálkásítani. Hívjuk a szálkásítást esetedben csak fogyásnak.