Milyen gyorsan nő a kar?
Tegyük fel, hogy emberünk tömegel (de módjával, hogy ne jöjjön fel rengeteg zsír) és már nem teljesen kezdő.
Étrendje, és edzése is rendben van, és megvan napi 2 g/tskg fehérje. Persze alszik is 8 órát, ami jó minőségű alvás. Kalóriatöbbet kb +300/nap.
Emberünknek 40-es karja van "hidegen" mennyit tud nőni mondjuk a következő egy évben?
válasza:Ez millio dologtol fugg.
Jelenleg hogy nezki, mennyi testzsir van rajta. Egyebkent Szerintem egy ev alatt 4centi hozhato siman.
#1
Még úgy is, ha nem most kezdte valaki? Évi 4cm naturálban? 40cm-es karnál? Nem sok az?
válasza:Ezert irtam millio dologtol fugg. (Testalkat, etkezes, edzes, jelenlegi forma, honnan hova fejlodott)
Mit jelent a nem teljesen kezdo? Nalam az kb felev edzes. Egy jol osszeallitott kajaval egy “kezdo” tud annyit noni. Viszont gyanitom hogy ha az illetonek alapbol van kozel 40es karja vagy zsiros vagy nem fel ev edzes van mogotte.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!