Az egykezes húzódzkodás is alkalmas izomépítésre, mint a súllyal húzódzkodás, vagy ez inkább "mutatvány jellegű" gyakorlat?

"legtöbb ember, a kényelmes gépes edzést választja a kemény edzés helyett. Én nem vagyok a legtöbb ember"

Rengetegszer látok embereket 70-80 kiló fölötti munkasúlyokkal szériázni csigás lehúzásban teljes mozgástartománnyal. Továbbá rengetegszer látok embereket úgy húzódzkodni, hogy változatlan testsúllyal tíz év alatt nem lettek képesek 4-5 FÉLismétlésnél többre. Akkor ki a kényelmes?

Ne érts félre, én sem vagyok a gépek imádatának a híve, de nem annyira fekete-fehér ez a téma, hogy "aki gépen edz, az egy kényelmes kislány, aki meg nem gépen edz, az egy kemény viking". Szeretnéd, ha ilyen egyszerű lenne, de ennél sajnos több kell ahhoz, hogy kemény viking legyél. Például erő, izom és konzisztens munka rohadt hosszú éveken át.

#11

Azta, de menők vagyunk!😆

És szerinted a legtöbb ember azért végez különböző lehúzásokat, mert a kényelemre hajt, és a gépeken nem lehet keményen edzeni?

De örülünk kérdező, hogy te nem keveredsz a pórnéppel, hiszen nem vagy a legtöbb ember, és neked kizárólag a legkeményebb húzódzkodási forma a megfelelő.🤭

én is inkább a lehúzást választom huzi helyett

egyszerűbb súlyt rakni a csigára mint h magamra aggassak 20-30kilókat

Azért ez a filozófiád, mert nincs pénzed kondibérletre, otthonra gépeket vásárolni pedig pláne nincs?

Egyébként én is otthon edzek, és nekem is az a filozófiám, hogy a szabadsúlyos gyakorlatok élvezzék a prioritást a gépekkel szemben, de azért vettem gépeket is.

Ne már ez csak kifogás

10ezerbol vettem csigat meg kotelet felakasztottam a huzodzkodora es vettem kotelet.ratekertem.megkotottem karabiner es fogantyu tarcsak mehet a lehuzas otthon is...

Nem nagy pénzből kb 1-2 havi kondi bérlet.

Huzodzkodás jo gyakorlat de izomépítéshez kevesbbe veszi igenybe a csigas lehuzas mas izmokat mint a törzs