2/5 anonim 
válasza:
válasza:Mert nagyon kedvezőtlen pozícióba kényszeríti a váll ízületet. Nyilván pár alkalomtól nem lesz baja senkinek, de hosszútávon gyulladás lehet belőle.
3/5 anonim válasza:
válasza:Nekem az egyik kedvenc gyakorlatom. Amióta használom, azóta nőtt a legtöbbet az oldalsó deltám. Nem állok meg az államnál, hanem egészen fej felé emelem és lassan engedem vissza. Először ezt szoktam, aztán az oldalra emelést. Csak kis súllyal csinálom. 15 ismétlés alá sosem megyek. Illetve jól bemelegítek előtte. Hetente 3x csinálom. Eddig még semmi gond nem volt vele.
Linkelek két videót, ami segíthet a témában:
4/5 A kérdező kommentje:
Én csuklyára csinálom, nem oldalsó vállra
márc. 17. 01:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!