A "landmine rotation" az egyenes hasizmot is megdolgoztatja vagy ez inkább oldalsó hasizom gyakotlat?
febr. 8. 18:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy core (törzs) gyakorlat, de a kérdésedre a válasz az, hogy inkább "oldalsó hasizom".
2/6 A kérdező kommentje:
De azért az egész has kap terhelést?
febr. 8. 22:04
4/6 A kérdező kommentje:
Szeretnék minél izmosabb és erősebb hasat és alsó hátat.
febr. 8. 22:19
5/6 anonim válasza:
válasza:Hasprés, lábemelés, harangozás, hiperhajlítás, felhúzás (és variációi). Ettől a gyakorlattól nem lesz izmos se a hasad, se az alsó hátad.
6/6 A kérdező kommentje:
Mi a baj ezzel? A 0 terhelést adó hasprés miért jobb?
febr. 9. 02:33
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!