Hogy lehet ennyi sorozattól is izomlázam?

2 és fél éve edzek, és mostanában egy mell edzés után izomlázam van.

Kaja, regeneráció rendben van, talán kicsit sok a stressz, de nem hinném, hogy ez közre játszana.

Tegnap csináltam 5 szettet mellre, mind az 5 szett teljesen bukásig vitt sorozat volt, és izomlázam van. A többi izomcsoportokkal nincs probléma, de mellnél ez az 5 szett is izomlázat eredményez.

10 bukásig vitt szettem van mellre. Létezhet, hogy ez naturálban sok?

Azért fura ez a helyzet, mert "anno", amikor kezdtem ezt a sportot, akkor mindenhol azt láttam, hogy 16-20 szett az ideális a legtöbb ember számára / hét.

Az utóbbi időben kezdtem el ismerkedni az alacsonyabb szett számmal és a teljes bukásig való edzéssel.

Mit gondoltok, tapasztalataitok alapján naturálban milyen tartomány közé tennétek a szettek számát, ha bukásig történnek az edzések?