fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egészségtelen hajnal 4-kor...

Egészségtelen hajnal 4-kor edzőterembe járni?

Figyelt kérdés
Lehet valami negatív következménye ennek, ha mindig ilyenkor megyek? Fejlődhetek ugyanúgy, mintha napközben mennék?

#testépítés #edzőterem
2023. nov. 15. 14:39
 1/5 anonim ***** válasza:
92%
Ha ez a hajnali 4-kor történő kondizás az alvásidőd kontójára megy végbe, az nyilván egészségtelen és problémás, de ha nem, akkor nem.
2023. nov. 15. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
48%

A tested nem tudja, hogy mikor edzel.


Kipihent vagy? Élvezed az edzést? Van progresszió? Ha igen, akkor nincs baj.


Ha nem szól bele az alvásodba (tehát megvan a 7 óra alvás minimum) akkor nem hiszem, hogy probléma lenne.

2023. nov. 15. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Attol fugg, honnan nezzuk. Hiaba alszol nappal ugyanannyit,mint este kene,az sosem lesz olyan,mintha este aludtal voln, es csak az edzes miatt, orultseg ezt bevallalni. Ha pedig, a munkad miatt tudod csak igy alakitani,edzel le akkor hajnalban. Az pedig,remelem meg sem fordul a fejedben,hogy az edzes miatt,ne aludj.
2023. nov. 16. 00:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Még hajnali 4 kor is jóbb mint hogy soha, tehát nincs mit vesztened vele.
2023. nov. 16. 03:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
27%
Fejlődhetsz ugyanúgy.Arra azért figyelj,hogy kb.1 órával felkelés után menj,mert előtte a porckorongok még sérülékeny állapotban vannak.
2023. nov. 16. 05:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!