Van rajtam 40kg felesleg hogy kezdjek el kondizni?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Reggel 6-14:00-ig dolgozom, relativ konnyu fizikai melo, kis pakolas, de ez a plusz 40kg miatt kettore kb a halalomon vagyok :( igy nem tudok elmenni edzeni! Mit csinaljak?
24eves ferfi.
170cm 120kg
2023. jún. 6. 12:21
11/15 A kérdező kommentje:
Már vannak egészségügyi gondjam, ultra magas vérzsírok(30x magasabb), folyamatos fáradtság, fejfájás, fulladás, hasi problémák.. :/
2023. jún. 6. 19:08
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Töltsd le a kalóriabázist és használd.
13/15 anonim válasza:
válasza:Húzzál cipzárt a szádra, aztán ha ledobtad legalább a felét, mehet az edzés is mellette. Kalóriadeficit!
14/15 anonim 
válasza:
válasza:Eloszor az etrendet tedd rendbe, menj el setalni meg ilyesmi. Ha ledobtal vmennyit mehet a sulyzos edzes, kardio.
15/15 gungasam válasza:
válasza:Ebben a nyavalyás életben többé nem ehetsz mást csak zöldségsalátát...Már megetted amit ebben az életben szabad volt megenned.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!