fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Haskeréknél miért az alsó...

Haskeréknél miért az alsó hátamat érzem a hasam helyett? Baj ez?

Figyelt kérdés

#törzs
2023. ápr. 26. 00:05
 1/9 anonim ***** válasza:
Én is beszereztem, de ki sem merem próbálni, mert állítólag szétcseszi a gerincet. Meg rohadt nehéz vele edzeni. Szóval, inkább ott van csak úgy a polcon. Talán, majd egyszer ráveszem magam...
2023. ápr. 26. 05:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Én is nagyon nehéznek érzem. Nem tudom, hogy én vagyok a gyenge, de 8 ismétlést alig bírok megcsinálni
2023. ápr. 26. 05:48
 3/9 anonim ***** válasza:
Hozzá értő felügyelete nélkül egyáltalán nem ajánlom, rengetegen kaptak már sérvet, mert nem megfelelő tartással erőlködtek haskerékkel.
2023. ápr. 26. 07:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Inkább talicskakerék ☝️ Az hatásosabb
2023. ápr. 26. 08:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Plank variációk és esetleg lábemelés miért nem elég amúgy egy hobbistának?
2023. ápr. 26. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

Mert a haskerék nem egy speciális csak hasat dolgoztató eszköz…

Gyakorlatilag a törzs, a láb, de még az összes karizom és a mell-hát, minden dolgozik a stabilizáláson, egy teljes test gyakorlat, mindemellett avatatlan kézben még rohadt sérülésveszélyes is, én mellőzném mindenki helyében amíg nincs meg az alap erőszint hozzá és nem áll ott egy kritikus edzőtárs, vagy személyi edző melletted.

2023. ápr. 26. 12:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
A haskerék nem kezdőknek való.
2023. ápr. 26. 14:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Haskerék

Mi a f...

Sztem szettörne alattam az a xar.

Van lábemeles meg hasprés oszt jolvan.

A gerincemnek meg elég a felhúzás igyis az alsóhátam szanaszejjel van edzve

2023. ápr. 28. 08:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Ne aggódj, nem törne szét alattad.
2023. ápr. 28. 09:38
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!