Keratin használatával kapcsolatban vélemény?

Általában nem tetszik, ha bunkó válaszok (is) érkeznek. De ez ennél a kérdésnél kivétel számomra. Teljesen jogos, egyes válaszolók nyers modora a kérdésre . Nem tudsz semmit kérdező. Nézz szét jobban, olvass a dolgok után, áss bele a témába, ha érdekel, és akkor többet fogsz látni és tudni.

Egyelőre indulj el onnan, hogy szedhetsz te bármit, normális étkezés nélkül nem fogsz előrébb jutni.

A kreatin (amit te írtál keratin, az más) a segítHET az izomépítésben, de nem csodaszer.

Akkor segíthet, ha mellette az étkezésed, regenerációd, és maga az edzésed is rendben van. Ha rendben van ez a 3, akkor talán pár ismétléssel erősebb lehetsz.

Viszont, vannak olyanok, akiknek ez csak placebo (mint a táplálékkiegészítők 95%-a egyébként), én pl nem veszek észre változást erőszintben akkor, amikor szedem, és akkor, amikor nem. Pedig az étkezés és alvást is komolyan veszem.

Miert nem tudtok normálisan valaszolni neki? 1 helyesírási hibán ennyire megütközni. Ma már minden fodrászati termekre előszeretettel rádobják a keratin szót (hajban található fehérje) nem hiába meg is jegyzik az emberek reklamok által. Össze keverte mikor írta, ennyi.

Lehet használni kezdőként picit segíthet is. Egyaránt vitaminokat is érdemes szedni!