Aki folyamatosan edz, évek óta, annak hogy lehet állandóan izomláza?

Ha varialok akkor izomlaz van. Mas gyakorlat, mas kivitelezes, mas gep. Eroltetett ismetles, vetkozo, szett stb stb. De azt irtad jol nez ki, fejlodik es az a lenyeg

Necces. Képes vagyok izomlázat okozni magamnak még így több évtizedes távlatból is, de nem mindig. Pontosabban, ha mindenáron erre mennék, hetente maximum 3* tudnék lejárni, és lényegesen komolyabb energiabefektetést igényelne, mint ami "belefér" egy átlagos, hosszú hosszú évekig fenntartható élethelyzetbe. De szerintem néhány hét, tán 1-2 hónap elteltével vagy a kiégés közelébe kerülnék, vagy megbetegednék.