50 kg szerelhető súllyal el lehet érni valamilyen változást otthon kezdőként?
Figyelt kérdés
Van francia rúd, két egykezes és húzódzkodó rúd, valamint tolódzkodni is tudok. Sajnos fekvenyomó pad és guggoló keret nincs.2023. febr. 1. 11:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, hogy milyen gyakorlatról beszélünk. Nyilván egy 50 kilós guggolás/felhúzás nem tudom, hogy kinél lenne izomépítő hatású hosszútávon, de azért 50 kilónyi tárcsával, rúddal, húzódzkodóval már lehet mit kezdeni, pláne kezdőként.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:"valamilyet" igen, de a vízszintesé és döntött pados nyomások alapvető gyakorlatok amik nélkül aránytalan leszel. Persze lehet állva is nyomkodni.
4/5 anonim válasza:
válasza:Pl ha leejted a járólapra, biztos, hogy összetöri.
Sport szempontjából egyébként attól függ, hogy milyen állapotban vagy most, nyilván lehet ezekkel az eszközökkel edzeni. Szerintem nem az eszköz hiány a probléma a te esetedben sem, hanem a hozzáértés hiánya, ezért jobb legalább valami alapokat megtanulni edzőtől. Akkor fel sem kellett volna tenned a kérdést.
5/5 anonim válasza:
válasza:Valamilyet el, de a fejlodes uteme nemhinnem h motivaltan tart hosszabb tavon is es nem is tudsz aranyosan edzeni. Nem artana beszerezni par honapon belul padot, allvanyt, egyenes rudat meg tarcsakat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!