"Meg lehet" állni pihenni, erőt gyűjteni 1-2 másodpercre az ismétlések között? Vagy inkább végezzek kevesebb ismétlést, de folyamatos legyen a mozgás?

nekem van h a guggolás utsó sorozatában az utsó ismétlés előtt megállok pár másodpercre, szerintem nincs vele baj.

de más gyakorlatnál én nem pihenek csak ha lenyomtam a sorozatot.

szóval egy guggolásnál szerintem belefér, de bicepszezésnél azért ne álj meg pihizni :D

Lábtoló/bolgár guggolásnál az utolsó 2-3 ismétlésnél van, hogy 5 másodpercet is megállok, mert intenzíven edzek, muszáj egy kicsit megnyugodnom, mert különben elájulnék a szett után.. :D

Szerintem nehézsúlyos, összetett gyakorlatoknál nem baj, ha kicsit pihensz ismétlések között, de azért egy bicepsz/tricepsznél nem illik..

Én nem állok meg.Azért nem mert lekövethetetlen lesz egy idő mulva.Elöször csak az utolsónal állsz meg.Aztán már az utolsó előttinél majd végül a 2 mp ből lesz 3,meg 4.

Lóxart.Annyival csinálom hogy menjen.Akkor inkább leveszek minthogy tökölészek a nyakamban a rúddal.