Mennyi idő után látnám az eredményt?

Bemegyel a terembe, és a személyi edző válaszol ezekre a kérdésekre. Ám ne csak sok szabadidővel rendelkezz, hanem pénzel is! Mivel nem olcsó mulatság manapság eldeformáltnak lenni.

Egyrészt vótmá. Másrészt itt mi nem fogunk megtanítani téged edzeni. Ha feltételezzük, hogy tudod mit csinálsz a teremben (hipertrófiára edzel), jó az étrended is és napi szinten 8-9 órát alszol akkor pár hónap múlva te már látni fogod, illetve olyan emberek akikkel sokat vagy együtt és láttak már póló nélkül (családod, párod). 1 év után ismerősök is mondogatni fogják, hogy széles a vállad és hasonlók. Feltételezve, hogy alapvetően csak vékony vagy és nem elhízott.

Par honap. Rad szabott edzessel, etrenddel es sok pihenessel tudsz a leggyorsabban fejlodni. Ha jol kezded es folytatod meg a genetikad se hulladek akkor 2 ev utan mar megfordulnak az emberek