Ha hatalmas karokat akarok naturál edzéssel, akkor ki kell használnom a guggolás felhúzás általi természetes növekedési hormon fokozást, amit a test termel edzés hatására?

Biztos vagyok benne, hogy ez az elmélet így hibás. Eleve most azt akarod, hogy egy nagysúlyos guggolás után karozol? Vagy csak guggolsz egy sorozatot, hogy beinduljon a folyamat és rá egy totális kar edzés? xD Vagy hogy kell ezt elképzelni kérdező?

Lehet naturálban is izmot építeni nem azt mondom hogy nem, de azért fenntartással kell kezelni minden ilyen elméletet, hogy majd ez hozza meg a nagy fejlődést. Ha eddig szarul edzettél egy jobb terv elhozhatja akár a csodát is, de ha van egy jó edzésed meg étkezésed és pihensz is, akkor biztos vagyok benne, hogy semmiféle naturál praktikától nem leszel szörnyeteg.

Az elmélet ott hibádzik, hogy

-Egy nagyobb lábazás után nem tudsz intenzíven karozni

-Eleve nem emelkedik szerintem annyit a hormontermelés, hogy attól baromi nagy karod legyen.

Olvastam olyan sztorit, hogy valaki ugyanattól a növihormontól csak pattanásos lett, amitől a másik sokat fejlődött. Ebből kiindulva még ha valaki növekedési hormont szúr be magának, attól se biztos, hogy szörnyeteggé fejlődik.

Az elmélet igaz csak a valóságban elhanyagolható mértékű pluszt hoz,inkább másra érdemes figyelni.Ahhoz hogy sokkal több izmot építs nagy méretékben kell növelni a hormonszintet és hosszú ideig,az nem elég hogy pár óráig megurik utána pedig visszaáll alapszintre.

Ettől még jól teszed hogy guggolsz és felhúzol mert nagyszerű gyakorlatok de arra ne számíts hogy ez a két gyakorlat majd ad egy pl 10%-os boostot minden másra