Guggolás után fáj a nyak csigolyám?
Figyelt kérdés
Most voltam először guggolni , de tegnap óta fáj a nyak csigolyám , ahova tettem a rudat. Lehet komolyabb bajom? Vagy majd elmúlik?2022. szept. 21. 10:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza: 2/4 anonim válasza:
válasza:Első guggolás után nem csoda, ha vannak fájdalmak, az ember szépen-lassan adaptálódik. Ettől függetlenül tényleg még most az elején tanuld meg, hogy a rudat nem rátesszük a C7-es csigolyára, aztán lehet guggolgatni, hanem a hátsó vállra és a lapockazárókra helyezzük a terhelést.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a segítségeteket! :) Legközelebb így fogom!!
2022. szept. 21. 10:53
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Amit pluszba kiemelnék: ne nézd magad közben a tükörben. Ne feszítsd hátra a nyakad, inkább tartsd egy vonalban a gerinceddel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!