Aranyérrel hogy edzek?
Figyelt kérdés
17/F vagyok, elkezdtem edzeni januárban, már 75 kilóval nyomok fekve, de előjöt ez...
Szerdán mé vérzett kicsit, merr szorulásom volt, de már nem volt ilyen azóta.
A felsőtestes edzést megoldom, az nem terheli nagyon.
De lábra hogy lehet így edzeni?
Mert a guggolást 100 kilóval el lehet felejteni vagy a lábtolót
2022. aug. 12. 23:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kisebb súlyok, több ismétlés.
Nem előnyös, de máshogy elő fog jönni.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekemis volt egyszer 2 eve kb. Nem csinaltam vele semmit, elmult es tobbet sose volt. Nem vettem vissza a sulyokbol, 100folott szeriazok alapgyakorlatokba
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem is volt, de a nagy súlyos guggolástól. Reparon rendberakja pár hét alatt nyoma se lesz. Addig vedd vissza a súlyokat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!