Szeretnék gumipàntokat venni edzéshez. Milyet vegyek,amivel el lehet érni feljődést?

60 cm hosszú gumiszalagok? pfffff

Akkor már inkább ilyen.

[link]

Ha izomépítési céljaid vannak, akkor ne gumiszalagokat vegyél, hanem kondibérletet. Ne érts félre, a gumiszalag szerintem egy hasznos kis kiegészítő tud lenni. Remek segítség lehet mobilizációs gyakorlatoknál, vagy gyógytornában, de a hosszútávú izomfejlődéshez a progresszív túlterhelés elvének meg kell felelnie az edzésednek, márpedig ezt gumiszalagokkal nem foogd tudni biztosítani. Aki szeretene ténylegesen izmos lenni, az nem ússza meg a súlyzós edzést. Ha azt gondolod, hogy hónapokig-évekig képes leszel fejlődni otthoni gumiszalagos játszadozásokkal, és úgy fogsz kinézni, mint a leggingses csajok a YouTube videókban, akkor tévedsz.

Az általad belinkelt gumiszalagok közül a legvastagabb is 11 kg ellenállásnak felel meg. Szerinted azzal milyen fejlődés érhető el, akár csak rövidtávon is? A gumiszalagok egész egyszerűen nem arra valók, hogy magukban megállják a helyüket, magukban elegendők legyenek, és helyettesítsék a súlyzókat.