Tényleg lapos talpú cipő kell láb edzéshez?

Guggoláshoz, felhúzáshoz kitöréshez mindenképp lapos talpú cipő kell. Lábtolóhoz, lábnyújtóhoz tök mindegy.

Én évek óta lapos talpú vansben edzek.

Én guggoláshoz hátra is esnék.

Nekem kemény magasított sarkú cipőm van.

Nem mértem meg őket, nem tudom. Keress rájuk neten, aztán ott lesznek adatok. Viszont én továbbra se értem, hogy miért nem jó a lapos talpú cipő neked is, mint mindenki másnak. Ha extrém magas vagy, akkor bizonyos esetekben el tudom képzelni, hogy kell. Ha genetika csőd vagy, akkor is. De ha például a rossz mobilitásod és a rossz hajlékonyságod miatt akarsz guggoló cipőt, akkor inkább nyújtsál/hengerezzél pár hétig, aztán a probléma orvosolva is van. Ezért ne vegyél méregdrága guggoló cipőt. Pont most jelent meg egy cikk erről a Powerbuilder instagram oldalán:

[link]

A lényeg, hogy egyszerűen nincs rá szükség, csak divat, meg a gyengék fegyvere, és még csak nem is olcsó. A guggoló cipő igazából annyit csinál, hogy segít a combcsont rotálásában, de ez csak akkor fontos, ha rohadt szar a csipőmobilitásod, vagy ha olyan mélyre akarsz guggolni, mint egy olimpiai súlyemelő. Ha lapos talpú cipőben az ember nem tud guggolni, akkor valószínűleg szimplán nulla a technikája. Vagy nem a talpad középpontján van az egyensúly, hanem a lábujjaidon, vagy simán csak túlságosan pucsítósan guggolsz, mint a lányok, akik azt hiszik, hogy akkor jobban dolgozik a fenekük.