Military press önmagában elég oldalsó váll izom építésre?
Figyelt kérdés
2022. máj. 21. 19:24
3/5 A kérdező kommentje:
Akkor mivel lehet fejleszteni? Az oldal emelés nekem nem megy ahány cikket olvasók róla annyiféle helyes végre hajtást írnak.
2022. máj. 21. 22:23
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Valamilyen nyomást csinálj rá! Ott a mellről nyomás, vagy nyak mögül, vagy egykezesekkel fej fölé, vagy vállgép, ha van olyan a teremben. Azt csináld, amelyiket után a legjobban érzed a vállad. Oldalemelni pedig kéne, ha más nincs, kérj meg egy edzőt, hogy mutassa meg a helyes végrehajtását, de az oldalemelés gépen is jó, szintén, ha van olyan gép a teremben.
5/5 anonim válasza:
válasza:Így csináld és jó lesz, meg van gép is amin lehet oldal emelést csinálni.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!