Visszaesett az edzésteljesítményem, mi lehet az oka?
Figyelt kérdés
3 hónapig munkanélküli voltam, így elkezdtem edzeni. Amióta általános munkaidőben dolgozom, napi 8 órát állok utána hazajövök és még edzem heti 4x. Lehet a munka+edzés miatt esett vissza a teljesítményem? Sokkal fáradtabbnak érzem magam meg mintha izmaim nem úgy dolgoznának, a kaját betartom.2022. ápr. 4. 20:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tehát energikusabb voltál abban az időszakban, amikor egész nap semmi más dolgod nem volt az edzésen kívül, mint most, amikor 8 órás állómunka után kell edzened? Ez mekkora csoda! Elképesztő! El se hiszem. Vajon mi lehet az oka?
2/5 anonim válasza:
válasza:A 8 állás mit takar?
Amúgy nemigazán kellene hogy durván hátráltasson.Csak akkor ha nehéz fizikai munkát végzel.
Ehhez több calória kell és pihenés.
4/5 anonim válasza:
válasza:Nyilván kipihenten több az erőd. Próbálj több időt szentelni a regenerálódásra. Alvás, vitaminok.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!