Abban szeretnék segítséget kérni, hogy mikor kondizzak hogy ne negatív változás legyen? Illetve Kreatint, VitarGot és Glutamint mikor használjam?

Figyelt kérdés

Például reggel 9:30-11:00 van egy edzésem (kézilabda, sok futás, ugrálás) és délután 17:00-18:30 még egy. Ilyenkor hova iktassam be a kondit, hogy ne izomból fogyjak?

#kézilabda #kondi #kreatin #glutamin #Vitargo

2022. márc. 19. 21:53

1/1 anonim válasza:

Egyél sok fehérjét és csinálj kemény sulyzos edzést. Nagy terhelést kapsz, az elegendo mennyisegu feherjetol pedig kevesbe fogynak az izmaid.

Bárhova beiktathatod, erdemes inkabb az ugrabugra elé, mint utána

Sokkal faradtabb leszel

Kreatint en feherjevel iszom napi egy edzes utan, de van ismerosom aki minden reggel ahogy felkel

2022. márc. 20. 00:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Reg enort hasznàlja valaki? Ha igen akkor irjatok le róla minden véleményt Hasznàlatàt És miket esztek? És mennyi idő alatt lehet észre venni a vàltozàst

Ti melyik/milyen frekvencián használjátok?

Mit tegyek hogy ne használják ki újra és újra a jóindulatomat?

Aki használja a BEBA HA AR tápszert leírná a tapasztalatait, véleményét róla, hogy mennyire vált be bukásra? Okozott e a székletben változást?

Van egy ivartalanított 2 éves kandúr cicánk. Kertes házból lakásba szeretnénk költözni. Éjszaka mindig bent van. Almot használja és játszani is szeret, csak félek,...

TIGI BED HEAD DUMB BLONDE sampon használatára esetleg fodrász vagy aki nagyon érti ezeket tudna válaszolni hogy hogy használjam vagy mennyi időt hagyjam rajta hogy legyen változás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!