Testepitok, ha étteremben kell ennetek mert úgy alakul, hogyan tartjátok a diétát? Mit kertek?

Zabot! Shaket! :-D De egy protein szelet mindig van nálam, ha ezek nincsenek :-D Amúgy nem is értem, mit kell ezen izélni... Azt gondolod, aki testépítő nem eszik sose mást, csak a vackaikat? Ugyan már...

Mr olimpiával állunk szembe, hogy grammra pontosan kell ennie ?

Pacalt zsírral.

Offseasonba kb barmit. Versenyfelkeszulesnel meg nincs etterem, akkor ott a taskaban a kaja.

Steak, halak, csirkemell, pulykamell, vadhúsok, kacsamell, liba és kacsamáj. Inni pedig vizet. Ha a felsorolt húsok mellé valami olajban sütött magas kalória tartalmú köret van mint pl. hasáb vagy steak krumpli akkor szólok h cseréljük le párolt vagy grill zöldségre esetleg rizsre. Desszert nincs, bár én sosem voltam édesszájú.

Ja és persze sosem rántott formában kérem ezeket amit felsoroltam.

Cigánypecsenye sültkrumplival