2 évvel ezelőtt eltört a csuklóm, tavaly nyáron volt meg műtve. Szerintetek még valaha elkezdthetem a testépítést nehéz súlyokkal vagy járhatok ökölvívásra még valamikor? Az orvos azt mondta hogy a bokszot és a súlyzós edzést jobb ha elfelejtem.
Figyelt kérdés
Ti hogy gondoljátok, még lehet a bokszból vagy súlyzós edzésből valami, vagy jobb ha tényleg elfelejtem?2022. márc. 6. 18:05
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez a "gond" az orvosokkal, hogy nekik a munkájukból kifolyólag csak ilyen mondat hagyhatja el a szájukat. Az orvosok úgy vannak a világgal, hogy meggyógyítják az adott pácienst, a páciensnek pedig onnantól már csak annyi dolga van, hogy az élete hátralevő 5, 10, 20, 50 évében ne hagyja el a lakást. Ezért kell ilyen kérdéseket mindig egy gyógytornásznak vagy egy manuálterapeutánakk feltenni, aki abban érdekelt, hogy például egy műtét után a páciens teljesértékű életet, teljesértékű mozgást tudjon folytatni.
2/4 anonim válasza:
válasza:teljesen úgy van ahogy azt az 1. válaszoló leírta.
nekem is azt mondta az orvos a bokaműtétem után hogy most már minden teljesen rendben van, viszont a guggolást meg a súlyzós edzést el lehet felejteni örök életre. szerencsére ezután elég hamar elkerültem egy gyógytornászhoz aki megtanította arra, hogyan lehet súlyzós edzést végezni műtött bokával. és hát érdekes, lehet ugyanúgy csak meg kell tanulni.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Sztem siman. Nekem is ezt mondtak terdtores meg mutet utan, de azota is guggolok, felhuzok stb
4/4 anonim válasza:
válasza:nekem i csuklóproblémáim vannak és edzek súlyokkal, viszont semmi olyat ami tehrelné a csuklót
tehát kézisúlyzónál max 8 kg és több ismétlésszám
egyenes rudat csak fekvenyomásnál használok, scottpadon pl mindig a ferdét, mert az egyenes rúd töri a csuklót
szóval szerintem úgy lehet 'testépíteni' hogy az ember csak csuklókímélő gyakorlatokat csinál
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!