Ez mitől lehet?

Sokat segítene, ha megmutatnád az előtte-utána képeket. De egyébként mire számítottál, hogy havonta felpakolsz magadra minimum egy kiló színtiszta izomszövetet naturál hobbigyúrósként, és akkor egy év múlva 12 kiló, két év múlva pedig 24 kiló száraz izomtömeg lesz rajtad pluszban, és így tovább idős korodig? Vagy mi volt a koncepció, mi volt az elképzelés?

3 kilót nekem napok alatt ingadozik a súlyom, az kb. víz, meg egy kevés zsír. 3 hónap alatt ne várj olyan nagy csodát, pláne nulla tudással és pláne az ilyen tömegelős-szálkásítós shopbuilderes, divatból kiment baromsággal naturál hobbigyúrósként. Semmit nem tudunk az edzésprogramozásodról, a diétádról, a regenerációdról. Ennyiből szerinted milyen választ lehet adni? Valószínűleg a tudáshiányod miatt egy vagy több fejlődéshez szükséges faktor szar, ezért 3 hónap alatt semmi izmot nem sikerült magadra pakolni, csak egy kis zsírt meg vizet.

Először is természetes testépítés lassú, nem fogod olyan gyorsan látni az eredményét.

Másodszor 3kg nem olyan sok, főleg kezdőként, lehet az víz, zsír és társai.

"1 éve edzek. Elég sok izom rám jött azóta. Nem az összes izom de 53-63 kg ra mentem fel" Hát ja, nyugi, senki nem is gondolta, hogy te vagy a világ legextrémebb genetikájú testépítője, aki egy év alatt 10 kiló színtiszta izmot magára pakolt.

Olvasd el még egyszer az 1. kommentet, mert valószínűleg nem jutott el az agyadig. És tényleg kéne az az előtte-utána kép, hogy valami érdemit is tudjunk mondani, bár nulla információból továbbra se nagyon lehet.