Ha nem szoktam vacsorázni az sokat gátolhat a fejlődésben?

Sokszor edzés után sem vacsorázok, ha nem edzek akkor aznap meg szinte főleg nem szoktam vacsorázni. Viszont edzés napon azért egy fehérje italt megiszok, de vacsorázni sokszor nincs már erőm meg kedvem, meg van hogy nincs is amit ennék... Van rajtam felesleg. Így nem tudom, hogy most sokat ront e a fejlődésen hogy nem vacsorázok vagy sem. Délután 5 körül szoktam enni utoljára.