Ha elkaptam a covidot, (fejfájás, 38fokos láz, kisebb szédülések, kisebb köhögés kis gyengeség) mikor kezdhetek el újra edzeni?

Nekem csak úgy tent fel a covid, hogy csökkent a teljesítményem, gyengébb lettem és hamarabb elfáradtam, de semmilyen más tünet nem volt. Meglett a pozitív teszt, így 5 nap pihi, aztán mentem vissza a terembe és szűk 1 hónap kellett, mire újra a régi súlyókkal tudtam dolgozni és a megszokott ismétlésekkel.

Szerintem addig pihenj, amíg ki nem hevered ezt és jobban leszel, betegen szar edzeni és semmi értelme, a végén kapsz egy jó kis szívizomgyulladást. Ezen az 1-2 hét offon semmi nem múlik.

51 éves vok.Delta variáns idején,oltatlanul:

2 napig kőhögtem.Nem folyt az orrom nem voltam lázas.Ezután hirtelen egy csapásra tiszta takony lettem.Ez is 2 napig volt kb,majd ugyanekkor 2 napig olyan voltam mint egy rakás xar.Nem akartam mozdulni sem.Neha kinéztem a szobából de visszamentem.Fel akartam menni a létrán,megnezni a kiegyenlítő tartályt, de bmeg elment a kedvem attól is,mert olyan gyengének éreztem magam.Érdekes a kajával nem volt gond ettem ,sőt éreztem a szokásos időben h éhes vagyok, de közben fostam.:D

Ilyen jelenség még nem volt.

Aztan 5 ik nap kezdett jobban lenni minden.Pihentem meg 3 napot,és elkezdtem edzeni.

Semmi utóhatás nincs.

Hat kb ennyi volt.