Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csak a kalóriát számoljátok...

Csak a kalóriát számoljátok vagy külön a ch, zsír bevitelt?

Figyelt kérdés

2022. jan. 18. 16:38

1/2 anonim

válasza:

Mivel nem diétázom és sacc per kb már tudom, hogy mennyit kell ennem, így nem számolgatom anynira egyiket se, egy idő után már érzésből menni fog.

2022. jan. 18. 16:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

En csak cht meg feherjet, azt is szemre mar

2022. jan. 18. 17:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem megy le hasról a zsír. Milyen tanácsot tudtok adni?

Mit csináljak, ha izom helyett a hasamra rakódik zsír formájában a kalóra+!? Kalória-ban pedig az izom megy le hamarabb!?

Első diétámat szeretném elkezdeni és több kalkulátorral kiszámoltam,hogy kb 2000kcal kellene ennem. Makrókat úgy osztottam fel,hogy 150g szénhidrát,175g fehérje,80g...

Először a zsír vagy az izom bomlik le?

Futáshoz az l- carnitin vagy beta alanin lenne jobb,ha szeretném hogy jobban égjen a zsír és ne fáradjak el?

Az lehet, hogy a viszonylag kevés ch és sok zsír miatt nem hízok? (A kalória elvileg elég, többet enni nem is bírok.)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!