Mennyi szokott lenni a vérnyomásotok, és azt az edzés mennyire változtatta meg? Változtak az értékek? Ha igen, milyen irányban?
Figyelt kérdés
2021. dec. 3. 15:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:31 éves vagyok. Világéletemben sportoltam. Nekem évek óta 120-135 között mozog a vérnyomásom.
A hobbi gyúrás nem fog változtatni a vérnyomásodon. A mozgás jótékony hatásai egyértelműek, de ha az érrendszered állapotán szeretnél javítani, akkor aerob/anaerob mozgásformákat ajánlok, nem mell-bicepszezést a konditeremben. Persze ha esetleg a túlsúlyod miatt problémás a vérnyomásod, akkor minden mozgás jótékony lesz, amivel kalóriát égetsz és hozzásegít téged a fogyáshoz.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:18 éves koromban 140-150 körül volt, a rendszeres kardió edzés lenyomta 130 elejére, persze ez fiatal kori magas vérnyomás volt, lehet, hogy magától is javult volna, de az biztos, hogy most is érzem, hogy megemelkedik, ha 3-4 napig nem tudok mozogni valamilyen okból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!