Egy egykezes súlyzóval képes vagyok még izmot növelni? Mennyi idő mire több izmot pakolok fel magamra?
Figyelt kérdés
Van egy egykezes 10 kilós súlyzóm,ezzel szoktam szériázni,de már kevés nekem,néhány gyakorlatra még jó,viszont kevés nekem,szerzek majd súlyt.Arra gondoltam,hogy beszerzek 2 db 2 kilós tárcsát és úgy együtt lesz 14 kg.
Azt nézem,hogy nem nagyon jön fel az izom,szerintem azért,mert kevés súly.Amíg beszerzem a súlytárcsákat,addig jó lesz az,hogy növelem a szériát?Kiteszi azt az intenzivitást,mintha nagyobb súllyal dolgoznék?
17/f vagyok 180,5 cm 88-90 kg.
2021. júl. 13. 01:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:1. milyen tárcsák vannak most hozzá?
2. Ne 2 kilósakat szerez be mert egy hónap és ugyan ez lesz a problémád int most.
3. egészítsd ki saját testsúlyos gyakorlatokkal, amit most csinálsz.
4. igen a nagyobb széria szám segít valamennyit.
ja gondolod írj rám ha segítség kell.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!