Ha egy nap 2500 kalóriás napi bevitelem helyett 3500 kalóriát viszel be, akkor attól fogok zsírosodni?
Figyelt kérdés
2021. jún. 16. 16:32
2/5 A kérdező kommentje:
Jelentősen? Nagyon vissza tud vetni az ilyen a formában?
2021. jún. 16. 17:15
3/5 A kérdező kommentje:
Csak egyszeri alkalomról van szó
2021. jún. 16. 17:24
5/5 anonim 
válasza:
válasza:2500 kaloria mi, a szintentartasod? A lényeg, hogy a szintentartássod feletti kaloria, feleslegbe megy. Persze, ez így nagyon leegyszerusitve, nem kalóriára pontosan működik ez. 7000 kalória kell 1 kilo testzsirhoz, ha 2500 a szintentartásod, akkor 35000bol 1000 a felesleg, ami negyed kiló zsirt se jelent. Viszont sok kicsi sokra megy, ha pedig fogyasról van szó, 1000 kaloria deficit 2 kemény deficites napot jelent. 500 deficit alá menni nem érdemes, ha a lehető legtöbb izmot akarsz megtartani.
Szoval ennyi, ezek alapján kell mérlegelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!