fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezzel ártok vagy sem?

Ezzel ártok vagy sem?

Figyelt kérdés
Kérdés adott,kombinált edzőgépen 5kg-al lábazok 2 napja,tudok így fejlődni mégha lassan is?eléggé gyengék a lábaim még,pluszba kb 10 éve nem voltam terembe.Negatív kommentet és bántást nem kérek emiatt!!
2021. jún. 14. 14:51
A kérdező szavazást indított:
Igen fogsz
Nem
Lassan de fogsz
Ha eléggé kitartóvagy akkor fogsz
Tapasztald ki,de csodát ne várj.
6 szavazat
 1/4 MadSeal ***** válasza:
79%
Most a kérdés az, hogy ártasz-e vagy sem, vagy hogy tudsz-e így fejlődni? Egyébként ha eleinte kihívást okoz, akkor biztos fogsz fejlődni egy kicsit, de a súly és/vagy ismétlésszám növelése nélkül és egyéb, komplexebb gyakorlatok (leginkább guggolásra gondolok, de lehet az lábtoló vagy akármilyen guggolást imitáló gép) hiányában hamar megállsz.
2021. jún. 14. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
tehát az lenne a lényeg,hogy azzal az 5kg súllyal,8-10 ismétlésem van kb 20-30 perc folyamatosan megállás nélkül,végülis annyi h ártok ezzel az izmoknak,vagy tudom-e erősíteni? Guggolásokat csinálok még pluszba szabadon tehát súly nélkül.
2021. jún. 14. 16:10
 3/4 A kérdező kommentje:
annyi az egészben a lényeg h 5kg-al csinálom mivel a 10-15kg-ot még soknak érzem azzal nem megy úgy ahogy 5kg-al,miután 5kg-al már nagyon megy akkor emelem meg 10-15kg ra,így jól csinálom?
2021. jún. 14. 16:13
 4/4 anonim ***** válasza:
De milyen gép ez,milyen gyakorlatot csinálsz egyáltalán?Ez valami kardió szerű ugrabugra gyakorlat lehet ha 20-30 percig csinálod úgy nem csoda hogy nem nagy a súly.Ha jó a forma egy gyakorlat se árthat feltéve hogy nincs sérülésed.Az se baj ha lassan fejkődsz,persze nem optimális de ha van valamennyi fejlődés akkor jó
2021. jún. 15. 05:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!