Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vékonyabb (50 kg körüli) nő,...

Vékonyabb (50 kg körüli) nő, aki szintén nem hajlamos a hízásra egyáltalán, tud megoldást amitől mégis 5-10 kg-t tudott hízni?

Figyelt kérdés

Szeretnék legalább 5 kg-t, bár durván soványnak az 50 kg ellenére sem látszok, meg van alakom, de akármit eszek, nem hízok.

Tud valaki valami módszert, hogy fel tudjak mégis szedni pár kg.-t?

#edzés #hízás #vékony #megoldás #testalkat

2021. ápr. 6. 17:57

1/5 anonim

válasza:

Nem akarmit kell enni, hanem osszerakni egy szemelyre szabott etrendet (informalodassal te is ossze tudod).

Most csak hizasrol szolt a kerdes, a tobbibe nem megyek bele.

2021. ápr. 6. 18:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Ugyan nem nőként irtam, de ervenyes masra is :D

2021. ápr. 6. 18:26

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Továbbra is egyszerű a képlet: egyél többet. Ha nem hízol, akkor még többet. Az egyél többet nem azt jelenti, hogy hozzáraksz a vacsorához +1 virslit, 1 szelet csokit vagy 1 tál salátát, hanem rendes kalóriadús nagyobb adag kaját. Pl ha mondjuk este 6-kor vacsorázol ahelyett vacsorázz egy adagnyit 5-kor meg egyet fél 8-kor. Nyilván célszerű normális étrendet is összerakni és nem kristálycukrot csokival enni.

Ha továbbra se hízol mondjuk 1-2 hónap alatt semmit, akkor vizsgáltasd ki magad.

2021. ápr. 6. 18:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Tömegnövelő étrend + mozgás

Már ha izomból akarsz hízni. Ha zsírból, akkor egyél többet

2021. ápr. 7. 09:43

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Számolj kalóriaigényt (a napi aktivitásodét is), aztán egyél 300-500 kcal-al többet, mint az eredmény és jönnek a kilók.

2021. ápr. 8. 06:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Pár napja kapott a nyuszim egy új itatót. Vékonyabb neki a fém része. Két napja nem iszik belőle egyáltalán. Ha reggel kiengedem egész nap az ágyam alatt van....

Fiuk, titket zavar ha egy lany nem olyan vekony, de egyaltalan nem is kover? Esetleg akinek elotte vekonyabb baratnoje volt es maga a fiu is vekony az hogy velkedhet?

Nem vagyok egyáltalán kövér annak ellenére, hogy amit csak szeretek eszek és annyit amennyit kívánok mégse hízok nagyon, de szeretnék ennél vékonyabb lenni. Ha...

Milyen tornagyakorlatot kell csinálnom ahhoz hogy a lábam vékonyabb és csinosabb legyen? Vagy egyáltalán mi9t tegyek ez érdekben?

Szerintetek a reklámokban szereplő nők hatással vannak önértékelésünkre, testképünkre? A nők ezért is akarnak szebbek, vékonyabbak, "tökéletes" nők lenni? És...

Hogyan lehetne vékonyabb a combom? Nem hájas egyáltalán, teljesen izmos, még a belső fele is. Csak szeretném, ha vékonyabb lenne.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!