Az otthoni bohóckodást sokan miért hasonlítják a konditermi edzéshez?

#7

Cementes rúddal nem lehet felhúzni, mert összetörik a padlón, ha ledobom a földre..

Meg ezek a cementes tárcsák olyan vastagok, hogy rá se férne elég a rúdra.

A gumiszalaggal meg max izolációs gyakorlatok csinálhatók

Hát, szerintem meg pont fordítva van. Én mondjuk régebb óta edzek itthon, mint hogy kitört a járvány, de azóta azt érzem, hogy a teremben csak bohóckodtam. Gépekkel, de igazából szabadsúlyokkal is könnyű becsapni magad. Calisthenics-nél nem igazán, ott muszáj kontrollálni a mozgást és gyorsan kibukik, ha nincs meg hozzá az izomerő.

Ez csak a felsőtestre vonatkozik, guggolás, felhúzás ugyanúgy megy természetesen.

Bohóc az max te vagy.

de most hogy bezártak a termek majd rájössz hogy lehet otthon is edzeni csíra.