Mekkora probléma, ha kezdőként nem teljes testes, hanem "lightos" osztott edzést végzek az alábbiak szerint (lent)?

Azért gondoltam erre, mert a 3 súlyzós edzés mellett 2 állóképességi edzésem is van egy héten. Az alacsony sorozatszám illetve magas ismétlésszám a sérülések elkerülése és az ízületek, valamint az ínak terheléshez szoktatása miatt maradna, ahogy az egy átlagos átmozgató edzéstervben is le van írva, csak éppenséggel szét lenne osztva:

Hétfő: láb-has

3x15 guggolás

3x15 lábnyújtás

3x15 lábhajlítás

3xamennyi megy álló vádli

3x amennyi megy hasprés

szerda: mell-hát-váll

3x15 fekvenyomás

3x15 45 fokos fekvenyomás

3x15 vállból nyomás

3x15 oldalemelés kézi súllyal

3x15 mellhez lehúzás

3x15 evezés kézi súllyal padon

3xamennyi megy hiperhajlítás

péntek: has-kar-vádli

3x15 lórúgás

3x15 tricepsz nyújtás fekve

3x15 curl bicepsz

3x15 kalapács bicepsz

3xamennyi megy hasprés

3xamennyi megy vádli