Tömegelésnél nem túl jó eredmény ez egy hónap alatt, igaz?
Figyelt kérdés
súly: 70 - > 71,2 kg haskörfogat (közvetlenül köldök alatt) +1 cm
Heti 3x edzek, viszont az elmúlt hónapban 1 hét kimaradt betegség miatt. Nem vagyok nehezen hízó típus, mert régen nagyon elvoltam hízva, viszont szerintem melóban annyira lemozgom, amit beviszek kaját, hogy nem marad a fejlődésre. Tudom, tudom le kellene írnom a kalóriát meg a makrókat amit beviszek, de nem számoltam ki.
2020. nov. 4. 16:38
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Egy hónap alatt mit akarsz? A fejlődés lassú, 1 hónap után még nagy a hiba lehetősége. 2-3 hónap után értékeld az eredményeket!
2/7 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm. Igazából másfél hónapja csinálom rendszeresen és akkor 2,3 kg a súlygyarapodás, míg a hasam 1,5 cm-t nőt.
2020. nov. 4. 16:46
3/7 anonim 
válasza:
válasza:A has sok mindenen mulik. alapbol ha tobbet/nagyobb adagokat eszel, mar csak attol nagyobb lesz, kitagul
4/7 A kérdező kommentje:
Ez igaz.
2020. nov. 4. 17:20
5/7 anonim válasza:
válasza:Ha látványos fejlődést akarsz, akkor kell 1 év...
Ha odafigyelsz a kajara, pihenesre, edzestervre, akkor menni fog.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!