Hol nézek edzés tervet ha elég csöves a kondi terem ahova járok?
Figyelt kérdés
Kezdő férfi vagyok builderen nem találok jót.
Kis terem csak néhány gép van.
Van ez a hát gép amit fentről lehet húzni illetve evezni rajta.
Van váll gép. Ülő vadlizógép álló vadlizógép.
Az a láb hajlitos gép amin ülni és feküdni is lehet és ennyi.
Ezen kívül padok még rengeteg kézi súly van illetve ferde és sima pad fekve nyomás hoz
Szóval hol találok olyan edzés tervet ami ilyen kevés géppel tudok is csinálni
2020. okt. 16. 12:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Talán inkább szabadsúlyos gyakorlatokat nézz, és akkor szinte teljesen mindegy milyen terem van, és még erőd is lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!