Lehet egy nőnek ilyen bodybuilder teste?
Sziasztok.
Pár hónapja kezdtem el edzeni, persze még csak fitnesz parkba járok, de már látható egy kis eredmény a családom szerint is :). Szeretnék látható izmokat növeszteni, ilyen bodybuilder féle izmokat, bár nem tudom lányoknak mennyi izma lehet, de szeretnék elérni egy olyan szintet, ahol már meglehet csodálni az izmaimat. Főleg felső testre edzenék, mert ugye legtöbbször az látszana, mivel hosszú nadrágokban vagyok. Edzőterembe kicsit félek elmenni, azt se tudnám mihez kezdjek először, nem fognak e kinézni. Fitneszparkban kevesen vannak, meg ők is inkább magukkal vannak elfoglalva. Néha kérdezgetnek egymástól és ennyi. A parkban van ilyen mindenféle húzó eszköz mint ráülsz az ülésre és felhúzod magadat, vagy kitolod a kart a testsúlyoddal, kardiogépek is vannak egy helyben futás, evező, rudak fekvőtámaszhoz? Szerintem nagyon jó kis park. Mit ajánlotok, hogy kezdjek hozzá? Ma már simán tudok fekvőtámaszozni rendesen, felülni is, régebben alig mentek. Étrenden is kéne váltani, bár most kevés pénzem van de pár hét és újra tudok venni sok mindent. Mindenképp elszeretnék érni egy ilyen testet, nem kell hogy lebeszéljetek róla, hogy a nőknek úgyse illik stb. Eldöntöttem, csak olyanok írjanak légyszi akik értenek a témához. 23 éves vagyok, késő elkezdenem vagy még beleférek? :D.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Időben vagy nyugi!
Hajrá!
Edző terem! 😁😁💪✌🏻
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Szia, igazából azon múlik hogy mi a jó edzés neked, h milyen az alkatod és a genetikád. Nyilván így látatlanba nem is lehet tanácsot adni. Az ismosodás sokáig tart, soká lesz látszattja és sokat kell dolgozni érte. Én minden nap edzettem vmit és csak 1 év múlva kezdett el látszódni h izmosodok, 2 év múlva lett már igazán eredménye.
Én viszont a lábra mentem rá jobban meg karra, mivel ezek látszódnak ha szoknyába v ujjatlan ruhában vagyok, de azért a többit sem hanyagoltam. Szóval mindegy mit csinálsz, de az intezív és mindennapos legyen. A szerekre pedig semmi szükség csak megfelelő táplálkozásra. Youtubon sok edzéstervet láthatsz, csak meg kell keresned a neked szimpatikusat v amelyik alkatra neked való.
így látatlanba ezt tudom tanácsolni neked.
24L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!