(Sör ) hasizomra jó az evezőgép ? Naponta nyomnák 45 percet. Láb rendben,bicepsz oké.

nem

Az evezőgép az kardió, ami jó a plusz kilók ellen, azonban a hasról a zsírt nem tudod csak ezzel levinni. Megfelelő táplálkozás, teljes testedzés, hasizom edzés is, és kardió.

Most le akarod adni vagy nem? Úgy látszik hogyha megkapod a választ, hogyan kellene ledolgozni, akkor azt nem akarod, de a piáról sem tudsz lemondani. Ha nem teszel érte nem fog lejjebb menni. Akkor idd a borod, bár valahol aggasztó hogy akkora mennyiséget iszol belőle ami már súlyban is rendesen meglátszódik.

Alkohol vagy laposabb has? Te döntesz.

Te tényleg azt hiszed hogy a sörtől lett sörhasad? Elmondom hogy nem. A rossz táplálkozásodtól, és hiába iszol helyette bort, nem érsz el vele semmit. Sajnos vagy nem sajnos tenni kell ha valamit el akarsz érni. Mozogni jó, csak meg kell szeretni, ami nekem anno 3 hónapba telt.

Az előéletet azért nem szoktam figyelembe venni, mert lehettem 10 éven keresztül élsportoló, hogyha mondjuk 5 éve nem figyelek a táplálkozásra, iszok, esetleg néha cigi és most van rajtam 20 kg plusz súly.