Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tud segíteni valaki?

Tud segíteni valaki?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Van itthol egy 10 kilós kézi súlyzó. Egykezes..

Csak egy darab..

Milyen gyakorlatokat tudok vele itthol csinálni?

Hányszor és mennyit?

(amúgy normál testalkatom van 180 cm, 80kg , jo erőben vagyok csak így karantén alatt picit meglazsáltam..)

(16f)

2020. júl. 28. 14:21

1/2 Pawel166

válasza:

10 kilós súlyokkal nagyon semmit.

Látogasd meg az edzőtermet, ha akarsz valamit ;)

2020. júl. 28. 14:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Pötsödre akaszthatod, másra elég sovány

2020. júl. 28. 17:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nekem abba segiteni valaki? mitől hiznék meg a legjobban? Amiben sok a kalória? Mert van bennem 42 kiló és hizni szeretnék olyan 60-70 kilóig!

Most Fizikából ilyen F=m*a -s feladatokat veszunk viszont egyaltalan nem ertem hogy hogyan kell oket kiszamolni:/Valaki segitene hogy pontosan hogyan kell?

Fizika dolgozathoz kene segitseg gyorsan Valaki tud segiteni?

Az lenne a feladat hogy melyek Délkelet-Ázsia terményei?

Hol játszódik A dzsungel könyvének jelentős része?

RIVER FLOWS IN YOU --valaki segitene?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!