Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mitől fájhat a mellkasom?

Mitől fájhat a mellkasom?

Figyelt kérdés

Már 5 éve testépítek és az elmúlt pár hónapban vettem azt észre, hogy a melledzések után fáj a mellkasom pont középen a porc. Még ropog is ha pont úgy mozdulok.

#mellkasi fájdalom #melledzés

2020. júl. 13. 14:20

1/5 anonim

válasza:

Pihentesd, hagyj ki pár hetet, nekem is volt ilyen aztán elmúlt

2020. júl. 13. 15:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Lehet h a westsideos edzesmodszerek megoltek

2020. júl. 13. 17:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

1.: Már pihentettem jobb lett, de aztán mellezés után megint jött a fàjdalom.

2.: Nem tudom miről beszélsz.

Szakember azt mondta, hogy levan tapadva az izom. Gyógymasszőr meg köpölyözte meg kimaszírozta, egyenlőre jó.

2020. júl. 13. 18:59

4/5 anonim

válasza:

ha tolsz valamit akkor meglehet, hogy az izom tovabb fejlodott, mint a szalagod. ha naturalba nyomod akkor probalj meg mellizom mobilizacios gyakorlatokat csinalni minnel tobbszor egy heten.

2020. júl. 13. 19:31

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

2# vagyok. Ha nem erted, akkor nem rad vonatkozik, masra gondoltam. Bocsi. Ami a kerdesedet illeti:

Ha le volt tapadva, az okozhatta, ebben az esetben a kopoly es masszazs kifejezetten jo kombinacio volt. Nem szoktak masszorhoz/csintkovacsgoz jarni rendszeresen? Erdemes. Szoktad nyujtani a melled? Nem valtoztattal kostanaban nagyot edzestervezesben? Gyakorlatokban?illetve nem leptel az kevesbe natur keretek koze?

2020. júl. 13. 19:46